勢いで踊るあなたと夕焼け

何年か前の夏の真っただ中、冷房の効いた部屋の中で冷たいドリンクばかり摂取していた。
私は夏は熱中症にかかっていたので、水分を取るのが大事だと考えたから。
乾燥した室内で、キャミそれにアイスティーにカルピスなどなど。
なので、健康だと感じていた夏。
だけど、次の冬、例年よりもかなり冷えを感じることが増えた。
オフィスを出る仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、体が冷えすぎてほとんど部屋から出れないという状態。
なので、きっと、猛暑の中の水分摂取は寒い時期の体調管理にもつながると考えられる。
多く栄養を取り、偏りのない過ごし方をするのがベストだと思う。

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